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皮拉提斯班
授課老師: 宋孟潔
課程編號: B25
類別: 休閒運動類
課程名稱: 皮拉提斯班
課程日期時間: 107年09月03日 至 107年12月21日 止 每週星期三 13:00~15:00
上課地點: 鳳山長青學苑(多功能教室)(高雄市鳳山區光遠路222號)
課程類型: 樂齡推廣課程
費用: 課程費用計800元整,新生另加報名費100元整
上課堂數: 16 堂
教學方式: 介紹脊椎保健觀念及核心強化運動,有效改善腰酸背痛,預防脊椎病變,紓解壓力、遠離失眠。需自備瑜珈墊、彈力繩、滾筒(可請老師代購)。
報名截止: 107年06月24日止
招生人數: 55人
 
 
     
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